L'hypertension artérielle ou HTA ne présente pas toujours de symptômes et peut être considérée comme une maladie silencieuse qui menace le cœur. Un Brésilien sur quatre souffre d'hypertension ou haute pression sanguine. C’est une maladie qui se manifeste après 60 ans, cette proportion dépasse les 50 ans dans la population qui a des facteurs de risque cardio-vasculaire. Selon la SBC (Société brésilienne de cardiologie), le contrôle de la pression artérielle réduit le risque d'accident vasculaire cérébral de 42 % et le risque d'infarctus de 15 %. Il est donc nécessaire de connaître la pression artérielle, les facteurs de risque, les mythes et les vérités sur la maladie et les formes de prévention. Voici des informations qui peuvent clarifier vos doutes sur cette maladie dangereuse et mortelle.
Que devez-vous connaître la tension artérielle ou TA ?
La tension artérielle est fondamentale pour l'équilibre de l'organisme. La pression sanguine est la force qui fait circuler le sang dans les artères et qui atteint tous les tissus. Lorsque le sang est pompé, il est poussé contre la paroi des vaisseaux sanguins. Cette tension générée dans la paroi des artères est appelée pression sanguine. Ainsi, le sang est dirigé vers des zones importantes, telles que le cerveau, et nous sommes capables de maintenir l'équilibre grâce à cette homéostasie. Lorsque tout fonctionne bien, chaque cellule reçoit son quota d'oxygène et de nutriments nécessaire à l'ensemble de l'organisme, et il doit donc rester en équilibre. La pression est considérée comme bonne lorsque la valeur mesurée est comprise entre 12 cmHg et 8 cmHg (ou centimètres de mercure) comme le préfèrent les experts entre 120mmHg et 80 mmHg (ou millimètres de mercure). Il est important de vérifier de temps en temps la pression artérielle. La pression doit être mesurée car la haute pression n'est pas perçue à son début. Avec l'hypertension artérielle, les conséquences sont plus graves, elle peut déjà évoluer pendant des années sans être remarquée. Ainsi, ses complications telles que l'accident vasculaire cérébral, l'insuffisance rénale, l'infarctus du myocarde et même l'augmentation de la taille du cœur peuvent apparaître. Il convient de rappeler que toute personne (quel que soit son groupe d'âge) peut souffrir d'hypertension artérielle. Par conséquent, l'examen médical périodique, avec la mesure de la tension artérielle, doit être effectué. L’HTA est une maladie silencieuse.La plupart du temps, elle ne provoque pas de symptômes. Dans de très rares cas, il peut y avoir des maux de tête, des bourdonnements d'oreille, une vision floue, des vertiges, des douleurs thoraciques, des palpitations, entre autres. En général, celui qui ressent les symptômes peut être très engagé. Le meilleur moyen est donc d'être à jour avec les examens de routine.
Quels sont les facteurs de risque et les vérités sur l’HTA?
Les facteurs de risque d’hypertension artérielle sont nombreux. Il y a l’hérédité, lorsque vous avez une prédisposition héritée du père ou de la mère. L'âge est également un des facteurs de l'hypertension artérielle, plus fréquente chez les personnes âgées de 65 ans et plus. L’obésité est également un facteur, car plus le poids est élevé, plus le risque d'hypertension est grand. Si vous effectuez une activité physique régulière, cela peut jouer un rôle protecteur. Donc sachez qu’une personne sédentaire est plus encline. La mauvaise alimentation peut entrainer l’HTA. Une faible consommation de fruits et légumes et un excès d'aliments industrialisés peuvent également compromettre la santé des artères. Les excès de sel ou de sodium (présent dans le sel de cuisine) entre autres facteurs qui seront un risque de causer une HTA. Beaucoup de personnes se demandent s’il suffit de retirer le sel de l'alimentation et la pression est équilibrée ? Faut-il vraiment éviter l'alcool ? Qu'en est-il du stress, qu'affecte-t-il réellement ? En la matière, il existe de nombreux mythes et vérités. L'idéal est donc de consulter votre médecin pour clarifier tous vos doutes. Cependant, voici quelques vérités à connaitre. Le fait d'enlever le sel des aliments est un mythe ou une vérité ? Le sel que nous mettons dans les aliments n'est pas un grand méchant, mais l'un des facteurs de risque de l'hypertension. C'est pourquoi nous devons surveiller la quantité de sel contenue dans les aliments, en particulier dans les aliments industrialisés tels que les nouilles instantanées, les épices prêtes à l'emploi et les lasagnes surgelées qui concentrent de grandes quantités de ce minéral. Il est vrai que le stress augmente la pression artérielle. Le stress est un grand méchant car il augmente la stimulation du système nerveux, provoquant une augmentation de la pression sanguine, une réduction de la circulation sanguine dans les artères coronaires et une instabilité électrique du cœur. Oui c’est vrai que l'alcool peut nuire au contrôle de la pression artérielle. Une consommation excessive de boissons alcoolisées augmente la pression sanguine et est associée à un risque plus élevé de décès par maladie cardiaque. Il est donc recommandé aux personnes qui consomment des boissons alcoolisées de boire modérément pour éviter les complications. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont exposées à un risque d'attaque cardiaque et d'autres maladies cardiaques. Lorsque vous avez une pression élevée permanente, c'est-à-dire toujours supérieure à 14 mmHg systolique et 9 mmHg diastolique, certains organes peuvent être touchés. Dans le cerveau, un accident vasculaire cérébral peut se produire. Dans le cœur, l'infarctus. Ainsi, les reins peuvent fonctionner insuffisamment et il est nécessaire de procéder à une hémodialyse. C'est pourquoi la prévention est si importante.
Quelle est la prévention est quel est le traitement de l'hypertension artérielle ?
Connaissant les facteurs de risque qui compromettent la pression, la prévention est nécessaire, ce qui commence par le changement des habitudes. Ainsi, éviter les médicaments, faire de l'exercice, investir dans une bonne alimentation, maintenir un poids adéquat, éviter l'alcool, éviter les cigarettes et diminuer le stress sont quelques-unes des façons de maintenir un niveau de pression équilibré. Il est également important de faire un bilan de santé pour le suivi de votre sante. Il est nécessaire d'être à jour avec les tests pour surveiller la pression artérielle. Le bilan de santé est donc le moyen le plus efficace de prévenir l'apparition de maladies comme l’hypertension artérielle. Lorsque les examens sont effectués périodiquement, ces risques diminuent considérablement. Le MAPA est une surveillance ambulatoire de la pression artérielle. Les valeurs de la pression artérielle ne sont pas toujours les mêmes pendant la journée. Ils tombent généralement lorsque nous dormons ou sommes détendus, et se relèvent avec l'activité physique, l'agitation et le stress. Par conséquent, l'examen ambulatoire de surveillance de la pression artérielle, mieux connu sous le nom de M.A.P.A., est idéal. Il est effectué avec un tensiomètre automatique pendant la période de 24 heures grâce à un dispositif placé à la taille. Pendant cette période, les heures auxquelles le patient sera éveillé et aussi pendant son sommeil seront évaluées. Les mesures de la pression artérielle sont enregistrées puis analysées par l'ordinateur. Il s'agit d'un examen sûr, accessible et sans effets secondaires. Le CCrmed est un examen clinique dans les soins de santé cardiaque. Au CCRmed, outre le M.A.P.A., il faut effectuer tous les examens cardiaques, qui sont : échocardiogramme, électrocardiogramme, holter ou électrocardiogramme 24h, Doppler (échographie) des artères carotides et vertébrales, test de fonction pulmonaire, test ergométrique, échographie en général et échocardiogramme physique ou à l'effort. Vous pouvez disposer de professionnels hautement qualifiés en cardiologie et de spécialistes dans les domaines de l'échographie, de la pneumologie, de la clinique médicale et de la nutrition. L’objectif est de prendre soin de votre santé grâce à des diagnostics précis et des conseils thérapeutiques. Vous appréciez un service plus humanisé et plus complet. Il existe des spécialistes un peu partout. Faites connaissance avec une clinique et profitez-en pour programmer vos examens. Faites attention, les informations sur l'hypertension ont-elles été importantes pour vous ? Si oui, profitez-en pour prendre rendez-vous et effectuer tous les examens cardiaques. Continuez à suivre des conseils de santé pour prévenir les complications de l’HTA.
