Conseils santé

Comment prendre correctement des compléments alimentaires : le bon dosage

Les compléments alimentaires ont un effet extrêmement positif sur l’organisme. Mais il faut aussi les prendre correctement. En général, chaque produit comporte une recommandation de dosage sur l’emballage. Mais vous ne savez toujours pas si vous devez prendre le produit…

Quels sont les avantages du régime sans gluten ?

Le régime sans gluten est devenu très populaire ces dernières années. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes adoptent ce type de régime, qui n’est plus une option réservée aux seuls cœliaques, ceux qui sont intolérants à cette protéine. Dans…

Les meilleures remèdes pour faire baisser l’acide urique

L’acide urique est une substance qui se forme dans notre corps suite à la dégradation de la purine, une protéine présente dans divers aliments tels que la viande rouge, le poisson et les fruits de mer. En général, l’acide urique…

8 aliments pour vous donner plus d’énergie

La grande majorité des gens ont une routine très chargée, pleine d’activités qui joue sur leur humeur, si bien qu’ils finissent par utiliser la caféine, l’alcool et le sucre comme stimulants. Cependant, le gain d’énergie supplémentaire pour le corps peut…

7 aliments qui aident à prévenir le cancer du côlon

Le cancer du côlon est un type de néoplasie très courant. Chez les femmes, il se classe au deuxième rang des cancers les plus fréquents dans les régions du Sud et du Sud-Est, derrière les tumeurs cutanées non mélaniques. Dans…

Auto-guérison : la définition, la pratique et les avantages de cette habitude

La vérité est que, dans la précipitation de la vie quotidienne, nous avons parfois à peine le temps de nous arrêter et de réfléchir à la façon dont nous nous traitons. Il n’est pas rare de voir des gens si…

Les 10 ennemis de la colonne vertébrale

La colonne vertébrale est ce qui soutient le corps humain. Toute cette responsabilité exige un grand effort de la part de cet ensemble d’os, situé dans la région du dos. Bien que les causes génétiques soient souvent liées aux douleurs…

La vitamine C, un remède universel

La vitamine C, également appelée acide ascorbique, participe à de nombreux processus dans le corps humain et y remplit des tâches importantes. Les besoins en vitamine C ne sont généralement que de 100 mg. Cependant, si vous avez une alimentation…

Remède maison au vinaigre de pomme pour mettre fin à la sinusite

La sinusite est une inflammation des fosses nasales qui provoque des maux de tête, des douleurs faciales et une congestion, rendant la vie quotidienne difficile pour les personnes touchées. Assez courante, la sinusite peut apparaître à la suite d’un rhume…

10 habitudes à prendre pour avoir un cœur en bonne santé

Avoir un cœur en bonne santé est plus facile que vous ne le pensez. Souvent, la routine nous amène à oublier certaines attitudes qui sont fondamentales pour le bon fonctionnement du cœur. Des facteurs tels que le stress, le fait…